Johan Tigér
1978 • Göteborg

Mycket lugn kvällsjogg

Torsdag 13 oktober 2016 19:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bara fokus på att ha det gött. Ingen fart, inga backar, bara lugn och fin löpning. Framförallt för att jag känner att jag har en liten förkylning i kroppen men också för att jag måste hitta tillbaka till glädjen i löpningen istället för att tvinga mig ut och springa som det är nu.
6,36   km
Distans
34:24
Tid
5:25   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
23   m
Total stigning (clk)
Garmin fenix3
Total distans: 
437:40:22
5520 km
Asics DS Trainer 20 Sthlm
Total distans: 
87:25:56
1033 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:225:2205:221,00 km
21,00 km5:285:28010:502,00 km
31,00 km5:275:27016:183,00 km
41,00 km5:255:25021:434,00 km
51,00 km5:265:26027:095,00 km
61,00 km5:155:15032:246,00 km
70,36 km2:005:33034:246,36 km