Löpning 2016-10-23

Söndag 23 oktober 2016 15:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skatåssöndag. Lite virrigt med endast google mapskarta. Visst, lite hemma är man med igenkänning men småstigar lurade skjortan av mig ett par ggr. Lite unikande som det så fint kallas!!
Och skönt att trampa i superiorna lite, idag gjorde dom verkligen skäl för namnet! Höstskog!

16,22 km
Distans

1:27:17
Tid

5:23 min/km
Snitt

Altra superior 2.0

Total distans:

40:50:57

467 km

Gilla passet

Gillas av Anna Malmström, Dísa Ástriðardóttir Åhman och Jonas Johansson

Kommentarer

Dísa Ástriðardóttir Åhman - 24 oktober 2016

Nästa gång kan jag agera gps, så tar vi zonerna ute i de östra träskmarkerna! ;)

Marcus Löfblad - 24 oktober 2016

Snyggt å snögger bild på han!

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	36:13	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	42:30	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	48:39	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	54:23	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	59:06	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	1:05:28	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	1:11:09	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	1:16:02	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	1:21:18	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	1:26:07	16,00 km
17	0,22 km	1:10	5:12	1:27:17	16,22 km