Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Joacim Martinsson Rikner
1972 • Växjö
Sätila Trail
Lördag 12 november 2016 05:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fantastisk dag med bästa vädret. Kallt, torrt och hårt på morgon och när solen gick upp var det värsta fjällkänslan med Helsjön långt nere i delen och en galen utsikt över ett vintrigt landskap. Med solen högre på himlen så var det stundtals varmt att spring i direkt solljus och inne skogen fortfarande kallt. Vårkänsla! Dropp från träden och ljust som tusan där snön låg. Bättre förutsättningar för löpning i november kan man nog inte ha. Att banan dessutom var väldigt varierad och utmanande gjorde inte saken sämre.
Hade en låg period mellan 60 och 71 km. Sedan fick jag för mig att jag var jagad av konkurrenter och då gick det utmärkt att springa på mer kontinuerligt igen. Skönt att veta att slutar man känna efter så noga med benen så funkar det länge, bättre känna efter med andning och mage.
83,04
km
Distans
9:28:58
Tid
6:51
min/km
Snitt
1836
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Joacim Martinsson Rikner
9:28:58
6:51 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet