1964 • Floda

Sätila Trail - Sätila

Lördag 12 november 2016 03:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Vilken pärs!! Tidigare har jag ju gjort lopp som varat 23h (http://www.jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=10888020) och 29h (http://www.jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=12261848), men inget av dem går att jämföra med känslan efter det här.
Jag har aldrig, aldrig varit så slut efter någon aktivitet tidigare!

Den stora skillnaden mellan detta och de andra loppen är att jag lät mig dras med i ett alldeles för högt tempo de första 3-4 timmarna. Det kändes inte som att det gick fort och det var inte konditionsmässigt jobbigt, men jag tror att det slet alldeles för hårt på musklerna.
En annan skillnad är givetvis att de andra loppen har en helt annan profil, dels att det är mer höjdmeter och dels att det är väldigt långa upp- och nedförslöpor. Jag är definitivt bättre skickad för dessa.

Stort tack till Niklas som drog med mig runt! Fantastiskt pannben den karln har!
122,62   km
Distans
18:55:58
Tid
9:16   min/km
Snitt
1694   m
Total stigning (map)
2572   m
Total stigning (clk)
Inov-8 Race Ultra 290 (UK10)
Total distans: 
127:54:53
895 km
Kompisar på passet

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
5. Niklas Johansson 18:54:09 9:17 m/km
6. Stefan Claesson 18:55:58 9:16 m/km
7. Niclas 2:17:29 6:56 m/km

Kommentarer

Fredrik Mindelsohn - 13 november 2016
Hatten av! Grymt impad!
Stefan Claesson - 13 november 2016
Tack Fredrik!
Bengt Salomonsson - 13 november 2016
Vilken prestation.
Stort grattis ??
Stefan Claesson - 13 november 2016
Tack Bengt! Absolut grattis! :)
Niklas Johansson - 13 november 2016
Vassego, men pannbenet mitt har satts på värre prov tidigare. "Dragjobbet" eller skall vi kalla det intervallupplägget de sista 3-4 milen var naturligtvis skonsammare för mig än det var för dig.
Du fick ju jaga den där j-ln som bara drog vidare varje gång du kom ikapp och som dessutom klagade på att det blev kallt när det gick sakta ;-)
Linda Christensen - 14 november 2016
Grattis!! Mkt starkt kämpat! Tyckte rätt synd om er inför sista varvet... Men det måste ha varit overkligt skönt att springa i mål sen! :-)
Stefan Claesson - 14 november 2016
Tack för den fina supporten både av dig och Elin!
Det var overkligt skönt... :)

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
15,00 km34:486:58034:485,00 km
25,00 km34:156:5101:09:0310,00 km
35,00 km33:466:4501:42:4815,00 km
45,00 km37:237:2902:20:1120,00 km
55,00 km34:366:5502:54:4725,00 km
65,00 km38:427:4403:33:2930,00 km
75,00 km51:5410:2304:25:2235,00 km
85,00 km37:317:3005:02:5440,00 km
95,00 km48:549:4705:51:4845,00 km
105,00 km51:1210:1406:43:0050,00 km
115,00 km39:507:5807:22:5055,00 km
125,00 km43:128:3808:06:0260,00 km
135,00 km48:329:4208:54:3465,00 km
145,00 km38:317:4209:33:0570,00 km
155,00 km40:068:01010:13:1175,00 km
165,00 km58:2711:41011:11:3880,00 km
175,00 km51:4910:22012:03:2785,00 km
185,00 km53:4210:44012:57:0990,00 km
195,00 km45:239:05013:42:3295,00 km
205,00 km45:429:08014:28:14100,00 km
215,00 km54:0910:50015:22:23105,00 km
225,00 km55:5411:11016:18:17110,00 km
235,00 km58:2211:40017:16:39115,00 km
245,00 km1:09:0813:50018:25:47120,00 km
252,62 km30:1111:32018:55:58122,62 km