Löpning 2016-12-01

Torsdag 1 december 2016 13:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

decemberstart. får jaga 1572 denna månaden. får se hur det går, men blev längre än tänkt idag - kanske pga att jag såg rött.

16,42 km
Distans

1:21:47
Tid

4:59 min/km
Snitt

New Balance 110 #2

Total distans:

116:50:40

1224 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	24:08	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	33:53	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	41:00	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	45:37	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	50:59	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	55:53	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	1:00:37	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	1:05:28	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	1:10:12	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	1:14:55	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	1:19:34	16,00 km
17	0,42 km	2:13	5:13	1:21:47	16,42 km