Löpning 2016-12-04

Söndag 4 december 2016 14:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

turfreset blir lite andra sträckor. höft ganska ok men drog ner lite ibland för känningarna började påminna mig. annars väldigt gött kort och gott.

13,47 km
Distans

1:07:04
Tid

4:59 min/km
Snitt

New Balance 110 #2

Total distans:

116:50:40

1224 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	4:43	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	14:45	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	19:51	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	24:52	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	30:11	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	35:07	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	39:53	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	45:05	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	49:55	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	54:48	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	59:25	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	1:04:32	13,00 km
14	0,47 km	2:32	5:26	1:07:04	13,47 km