Henrik Ortman
1974 • Salbohed

Backe Villa Utsikten 6x + Nedjogg

Tisdag 3 januari 2017 17:53

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tänkte springa 10 stycken men gick nog ut lite väl hårt och stumnade totalt.
Rejält med snöfall och ganska halt att springa.
6,1   km
Distans
44:43
Tid
7:20   min/km
Snitt
134
Snittpuls
167
Maxpuls
152
Stegfrekvens
254   m
Total stigning (clk)
Inov-8 Roclite 295
Total distans: 
96:14:51
691 km
Bikeray Ray-X-10
Total distans: 
224:14:47
1969 km

Gilla passet

Gillas av Peter Carlmark och Stefan Claesson
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,66 km9:555:591239:551,66 km
20,25 km1:497:0914511:451,91 km
30,26 km2:017:4513713:462,17 km
40,25 km1:517:2415015:372,43 km
50,26 km2:078:0313717:452,69 km
60,24 km1:457:0915319:302,93 km
70,26 km2:158:3814021:453,20 km
80,25 km1:467:0415223:313,44 km
90,26 km2:249:0713925:553,71 km
100,25 km1:497:1815327:433,96 km
110,27 km2:4210:0013430:254,23 km
120,25 km1:537:3814932:194,47 km
131,63 km12:257:3712744:446,10 km