1978 • Göteborg

Från regn till snö till regn

Tisdag 10 januari 2017 11:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Omväxlande väder fast med ihållande stark vind som var rak motvind på väg uppför Göta Älvbron. Inte så mysigt faktiskt.

Men annars ett bra pass. Kände av träningsvärk i benen från gårdagens skivstångspass på F&S i början men släppte ganska snart.
8,22   km
Distans
40:01
Tid
4:52   min/km
Snitt
180
Stegfrekvens
53   m
Total stigning (clk)
Garmin fenix3
Total distans: 
437:40:22
5520 km
Asics DS Trainer 21
Total distans: 
85:57:05
991 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:524:5204:521,00 km
21,00 km4:504:5009:422,00 km
31,00 km4:584:58014:403,00 km
41,00 km4:534:53019:334,00 km
51,00 km4:544:54024:275,00 km
61,00 km4:534:53029:206,00 km
71,00 km5:095:09034:297,00 km
81,00 km4:334:33039:028,00 km
90,22 km0:594:31040:018,22 km