Johan Tigér
1978 • Göteborg

Social löpning med Jonas

Torsdag 12 januari 2017 11:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fick med mig sällskap från kontoret idag och anpassade såklart farten efter det. Vi hade svår motvid och regn första 3 km men det var kul ändå. Pannbensbyggande.
8,1   km
Distans
40:02
Tid
4:57   min/km
Snitt
159
Snittpuls
177
Maxpuls
176
Stegfrekvens
255   m
Total stigning (clk)
Garmin fenix3
Total distans: 
437:40:22
5520 km
Asics DS Trainer 21
Total distans: 
85:57:05
991 km

Gilla passet

Gillas av Niklas Karlsson
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:005:001565:001,00 km
21,00 km4:574:571599:582,00 km
31,00 km4:594:5916314:563,00 km
41,00 km5:085:0816620:054,00 km
51,00 km4:424:4215424:465,00 km
61,00 km4:584:5815829:446,00 km
71,00 km5:005:0015334:447,00 km
81,00 km4:524:5215939:368,00 km
90,10 km0:274:3216140:038,10 km