Lunchpass

Torsdag 2 februari 2017 11:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

VIlken knepig pulsbula efter en knapp kilometer, men sen stabiliserade sig ju pulsrackarn på 155-160. Skönt pass med lite fokus på att hålla pulsen just i det intervallet.

8,38 km
Distans

41:43
Tid

4:59 min/km
Snitt

155
Snittpuls

186
Maxpuls

180
Stegfrekvens

35 m
Total stigning (clk)

Garmin fenix3

Total distans:

437:40:22

5520 km

Asics DS Trainer 21

Total distans:

85:57:05

991 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	150	4:48	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	165	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	153	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	156	20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	151	25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	156	30:25	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	152	35:13	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	157	40:00	8,00 km
9	0,38 km	1:44	4:37	158	41:43	8,38 km