1978 • Göteborg

Bropass med F

Söndag 5 februari 2017 17:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Började ganska snabbt och hårt men tacklade av sen, F orkade inte riktigt hålla tempot. Men bra runda. Skönt och relativt långt. Lite ont i foten, får bli bättre på att använda mina ilägg tror jag.
14,11   km
Distans
1:11:27
Tid
5:04   min/km
Snitt
150
Snittpuls
165
Maxpuls
176
Stegfrekvens
113   m
Total stigning (clk)
Garmin fenix3
Total distans: 
437:40:22
5520 km
Salming Distance 3
Total distans: 
49:17:52
593 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:504:501424:501,00 km
21,00 km4:564:561589:452,00 km
31,00 km4:344:3414714:203,00 km
41,00 km4:564:5615519:164,00 km
51,00 km4:554:5515324:115,00 km
61,00 km4:494:4915028:596,00 km
71,00 km5:045:0415234:037,00 km
81,00 km5:185:1815539:218,00 km
91,00 km5:105:1014544:319,00 km
101,00 km5:145:1414749:4510,00 km
111,00 km5:025:0215154:4711,00 km
121,00 km5:135:131491:00:0012,00 km
131,00 km5:165:161481:05:1613,00 km
141,00 km5:335:331451:10:4914,00 km
150,11 km0:385:341561:11:2714,11 km