Lugnt lunchpass

Fredag 10 februari 2017 11:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog en lugn längre lunchrunda i snöslafset. Kändes bra men lite jobbigt över säldammsbacken.

12,01 km
Distans

1:01:38
Tid

5:08 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

61 m
Total stigning (clk)

Garmin fenix3

Total distans:

437:40:22

5520 km

Asics DS Trainer 21

Total distans:

85:57:05

991 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	41:35	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	46:42	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	51:34	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	56:37	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	1:01:37	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:06	1:01:39	12,01 km