Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tobias Nilsson
1974 • Lerum
75 breda armhävningar + 50 mountain climbers
Fredag 10 februari 2017 23:37
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Pust. Inspirationen och nyhetens behag börjar tryta. Tröttnar snart...
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Anders Pihl
Kommentarer
Mikael Lipschütz - 11 februari 2017
Haha ... kan köra varannan dag? Jag hoppade över när jag varvsjuk när det ryggonda var som värst
Tobias Nilsson
- 11 februari 2017
Hm, får väl bita ihop lite mer. Nä jag ska försöka köra varje dag iaf ett tag till. Inte ge upp än... Men igår var jag verkligen inte sugen på styrketräning...
Mikael Lipschütz - 12 februari 2017
Latheten vann igår men tänker att musklerna behöver vila också :)
Tobias Nilsson
- 13 februari 2017
Jo visst är det bra med vila ibland. Kände mig lite mer "på" igår när jag vilat en dag men tror egentligen det bästa är att köra varje dag (även om det förstås är ok att hoppa ibland). Börjar bli en bra vana även om inte alla kvällar känns lika inspirerande...