Bruksleden Skultuna - Toftsjön ToR

Söndag 12 februari 2017 12:30

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön tur med sju stycken trailnjutare från WTRS på Briksleden i solskenet.
Mestadels snö men det funkade ok även utan dubb under sulorna.
Vrickade till vänsterfoten den här gången. Var flera månader sedan sist. Inga större men än att jag känner mig lite stel nu efteråt.

20,01 km
Distans

2:15:00
Tid

6:45 min/km
Snitt

142
Snittpuls

159
Maxpuls

150
Stegfrekvens

258 m
Total stigning (clk)

Inov-8 Race Ultra 270

Total distans:

106:08:17

969 km

Gilla passet

Gillas av Peter Carlmark, Martin Fröberg, Jan Viklund, Stefan Claesson, Åsa , Kerstin R, Per Lindell och Robert Brinck

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	131	6:58	1,00 km
2	1,00 km	7:17	7:17	145	14:15	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	142	20:32	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	140	27:04	4,00 km
5	1,00 km	7:09	7:09	146	34:13	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	145	40:32	6,00 km
7	1,00 km	7:05	7:05	148	47:37	7,00 km
8	1,00 km	6:59	6:59	145	54:36	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	143	1:01:18	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	130	1:07:20	10,00 km
11	1,00 km	6:28	6:28	141	1:13:48	11,00 km
12	1,00 km	6:38	6:38	141	1:20:26	12,00 km
13	1,00 km	6:51	6:51	146	1:27:17	13,00 km
14	1,00 km	7:09	7:09	141	1:34:26	14,00 km
15	1,00 km	6:31	6:31	147	1:40:57	15,00 km
16	1,00 km	7:42	7:42	141	1:48:39	16,00 km
17	1,00 km	6:23	6:23	143	1:55:03	17,00 km
18	1,00 km	6:12	6:12	144	2:01:15	18,00 km
19	1,00 km	7:20	7:20	140	2:08:34	19,00 km
20	1,00 km	6:21	6:21	146	2:14:55	20,00 km
21	0,01 km	0:05	6:43	138	2:15:00	20,01 km