Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tobias Nilsson
1974 • Lerum
Lerum - 24km blandat i 4.33-fart
Lördag 11 februari 2017 09:00
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett underbart pass! Startade lite senare än vanligt så hann äta ordentlig frukost före passet och blev sen belönad med strålande vinterväder. Allt kändes helt enkelt underbart och tom långa härliga backen upp i Jonsered kändes som en fröjd att springa. Trots slitna skor så var fästet bra i skogen (vildmarksleden). Ja det var verkligen ett långpass med runners high hela vägen, typ...
24
km
Distans
1:48:00
Tid
4:30
min/km
Snitt
Asics DS Trainer 21
Total distans:
65:02:10
889 km
Gilla passet
Gillas av
Robban Andersson