Skatås terräng 5km i 5-fart

Lördag 18 februari 2017 10:01

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle egentligen sprungit ett 2-timmars pass i bra fart under tiden sonen hade mtb träning men träningen var inställd :-( Surt, ny plan, vi kör ihop. Han cyklar terräng o backe o jag hänger på. Bra. Var även det tänkt längre men han fick problem med halsen så blev kortaste. Men men, skoj ändå :-)

5,51 km
Distans

27:37
Tid

5:01 min/km
Snitt

142
Snittpuls

162
Maxpuls

184
Stegfrekvens

208 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Streak 5

Total distans:

53:10:12

777 km

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth, Robban Andersson, Anders Pihl och Mikael Lipschütz

Kommentarer

Robban Andersson - 18 februari 2017

Hade oxå tänkt längre men kroppen sa nej! Nytt försök imorgon ;-) Trevlig lördag!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	135	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	142	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	144	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	140	20:52	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	145	25:10	5,00 km
6	0,51 km	2:28	4:51	149	27:37	5,51 km