Lunchpass

Onsdag 1 mars 2017 11:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tungt idag, märks på pulsen bl.a. Kanske satt lite av gårdagskvällens spinningpass fortfarande i både benen och hjärtat.
Några timmars vila, sen simning.

8,3 km
Distans

40:00
Tid

4:49 min/km
Snitt

158
Snittpuls

167
Maxpuls

180
Stegfrekvens

43 m
Total stigning (clk)

Garmin fenix3

Total distans:

437:40:22

5520 km

Asics DS Trainer 21

Total distans:

85:57:05

991 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	146	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	156	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	158	14:17	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	158	19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	162	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	158	29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	162	34:01	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	165	38:40	8,00 km
9	0,30 km	1:20	4:26	164	40:00	8,30 km