Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Fem snabba
Fredag 10 mars 2017 12:29
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nästan exakt samma pass som för en månadsedan, men 7 sek snabbare per km och två pulsslag lägre i snitt. BOOM!
5,14
km
Distans
24:25
Tid
4:45
min/km
Snitt
171
Snittpuls
181
Maxpuls
170
Stegfrekvens
24
m
Total stigning (clk)
Salming Distance
Total distans:
41:07:15
495 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Niklas Månsson
,
Linda Sjöberg
,
Dísa Ástriðardóttir Åhman
,
Eva Fridman
,
Erik "Tricky" Fries
,
Mattias Balkander
,
Maria Viberg
och
Johan Tigér
Kommentarer
Johan Tigér
- 10 mars 2017
Wii, bra jobbat!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:39
4:39
163
4:39
1,00 km
2
1,00 km
4:43
4:43
171
9:23
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
170
14:11
3,00 km
4
1,00 km
4:52
4:52
174
19:03
4,00 km
5
1,00 km
4:44
4:44
176
23:47
5,00 km
6
0,14 km
0:38
4:37
178
24:25
5,14 km
