Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Milen sub 50
Fredag 17 mars 2017 12:24
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kände att det var dags idag, en gräns för när formen är helt acceptabel och det var ett bra tag sedan jag var här sist ... gissar på närmare ett år.
10,08
km
Distans
49:52
Tid
4:57
min/km
Snitt
170
Snittpuls
181
Maxpuls
168
Stegfrekvens
58
m
Total stigning (clk)
Salming Distance
Total distans:
41:07:15
495 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Niklas Månsson
,
Linda Sjöberg
,
Dísa Ástriðardóttir Åhman
,
Henrik Berg
,
Jonas Johansson
,
Anders Pihl
,
Eva Fridman
,
Erik "Tricky" Fries
och
Fredrik Söderlind
Kommentarer
Dísa Ástriðardóttir Åhman
- 17 mars 2017
Gött!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:48
4:48
147
4:48
1,00 km
2
1,00 km
4:45
4:45
168
9:34
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
168
14:31
3,00 km
4
1,00 km
5:04
5:04
169
19:35
4,00 km
5
1,00 km
4:58
4:58
174
24:33
5,00 km
6
1,00 km
5:01
5:01
174
29:34
6,00 km
7
1,00 km
4:58
4:58
172
34:31
7,00 km
8
1,00 km
5:04
5:04
173
39:35
8,00 km
9
1,00 km
4:58
4:58
175
44:33
9,00 km
10
1,00 km
4:54
4:54
178
49:27
10,00 km
11
0,08 km
0:25
5:01
177
49:52
10,08 km