Varvetmilen Mantorp - Mantorp

Lördag 25 mars 2017 10:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

PB! Bra känsla! Snabbast varvet hittills! Garminmil på 43.59!!!
Samma måltid på klockan som officiellt! (GPS 10.16 km)

10 km
Distans

44:35
Tid

4:28 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

69 m
Total stigning (map)

165 m
Total stigning (clk)

Asics Gel-Hyperspeed 6

Total distans:

30:51:16

356 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:08	4:08	158	4:08	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	167	8:41	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	169	13:04	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	169	17:24	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	173	21:49	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	175	26:20	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	173	30:41	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	174	35:11	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	175	39:46	9,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	177	44:00	10,00 km
11	0,16 km	0:35	3:36	179	44:35	10,16 km