Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Christer Broström
1965 • Vånga
Måsen 3 str
Söndag 26 mars 2017 11:41
Löpning - Orientering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,86
km
Distans
1:35:49
Tid
9:43
min/km
Snitt
141
Snittpuls
167
Maxpuls
106
Stegfrekvens
200
m
Total stigning (clk)
Salomon spikecross3
Total distans:
59:31:23
374 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Urban Andersson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:34
8:34
133
8:34
1,00 km
2
1,00 km
7:32
7:32
146
16:06
2,00 km
3
1,00 km
9:53
9:53
143
25:59
3,00 km
4
1,00 km
10:26
10:26
141
36:26
4,00 km
5
1,00 km
11:53
11:53
135
48:18
5,00 km
6
1,00 km
9:47
9:47
144
58:05
6,00 km
7
1,00 km
9:49
9:49
143
1:07:55
7,00 km
8
1,00 km
12:34
12:34
136
1:20:28
8,00 km
9
1,00 km
9:18
9:18
141
1:29:47
9,00 km
10
0,86 km
6:03
7:01
154
1:35:50
9,86 km
