Henrik Ortman
1974 • Salbohed

Backrunda vid Villa Utsikten

Tisdag 28 mars 2017 17:46

Löpning - _Backe
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Blev 3 x 5 backar. Otroligt tungt i början men efter den 10e började kroppen äntligen svara och jag lyckades lura upp pulsen lite högre på de återstående.
8,25   km
Distans
54:58
Tid
6:40   min/km
Snitt
141
Snittpuls
168
Maxpuls
158
Stegfrekvens
237   m
Total stigning (map)
349   m
Total stigning (clk)
Inov-8 Race Ultra 270
Total distans: 
106:08:17
969 km

Gilla passet

Gillas av Stefan Claesson och Kerstin R
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,66 km10:536:3312210:531,66 km
21,77 km12:026:4814422:553,43 km
31,75 km12:277:0714735:235,18 km
41,60 km10:506:4715446:136,78 km
51,48 km8:455:5613754:588,25 km