1972 • Alingsås

Risveden provlöpning

Fredag 14 april 2017 10:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Två veckor utan löpning så det passade bra att ta kön. Gick överlag bra även om det inte gick fort. Fantastisk uppslutning och väder.
18,6   km
Distans
2:15:14
Tid
7:16   min/km
Snitt
155
Snittpuls
183
Maxpuls
158
Stegfrekvens
330   m
Total stigning (clk)
Inov-8 X-talon 212
Total distans: 
32:48:03
366 km
Kompisar på passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:195:191335:191,00 km
21,00 km6:156:1513911:342,00 km
31,00 km6:546:5414318:283,00 km
41,00 km6:406:4014525:084,00 km
51,00 km6:536:5315132:015,00 km
61,00 km9:079:0715541:086,00 km
71,00 km7:007:0015748:087,00 km
81,00 km9:289:2815457:368,00 km
91,00 km6:016:011591:03:379,00 km
101,00 km7:587:581611:11:3610,00 km
111,00 km8:478:471571:20:2311,00 km
121,00 km8:318:311531:28:5412,00 km
131,00 km8:398:391611:37:3213,00 km
141,00 km8:398:391511:46:1214,00 km
151,00 km6:426:421691:52:5415,00 km
161,00 km6:516:511691:59:4416,00 km
171,00 km6:116:111682:05:5517,00 km
181,00 km7:097:091582:13:0318,00 km
190,28 km2:127:581582:15:1518,28 km