Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Risveden provlöpning
Fredag 14 april 2017 10:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Två veckor utan löpning så det passade bra att ta kön. Gick överlag bra även om det inte gick fort. Fantastisk uppslutning och väder.
18,6
km
Distans
2:15:14
Tid
7:16
min/km
Snitt
155
Snittpuls
183
Maxpuls
158
Stegfrekvens
330
m
Total stigning (clk)
Inov-8 X-talon 212
Total distans:
32:48:03
366 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Niklas Månsson
,
Linda Sjöberg
,
Anders Malmström
,
Kjell Ömmersjö
,
Dísa Ástriðardóttir Åhman
,
Eva Fridman
,
Anders Björk
och
Mattias Balkander
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:19
5:19
133
5:19
1,00 km
2
1,00 km
6:15
6:15
139
11:34
2,00 km
3
1,00 km
6:54
6:54
143
18:28
3,00 km
4
1,00 km
6:40
6:40
145
25:08
4,00 km
5
1,00 km
6:53
6:53
151
32:01
5,00 km
6
1,00 km
9:07
9:07
155
41:08
6,00 km
7
1,00 km
7:00
7:00
157
48:08
7,00 km
8
1,00 km
9:28
9:28
154
57:36
8,00 km
9
1,00 km
6:01
6:01
159
1:03:37
9,00 km
10
1,00 km
7:58
7:58
161
1:11:36
10,00 km
11
1,00 km
8:47
8:47
157
1:20:23
11,00 km
12
1,00 km
8:31
8:31
153
1:28:54
12,00 km
13
1,00 km
8:39
8:39
161
1:37:32
13,00 km
14
1,00 km
8:39
8:39
151
1:46:12
14,00 km
15
1,00 km
6:42
6:42
169
1:52:54
15,00 km
16
1,00 km
6:51
6:51
169
1:59:44
16,00 km
17
1,00 km
6:11
6:11
168
2:05:55
17,00 km
18
1,00 km
7:09
7:09
158
2:13:03
18,00 km
19
0,28 km
2:12
7:58
158
2:15:15
18,28 km