Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Tigér
1978 • Göteborg
I solsken bland begynnande vårgrönska
Onsdag 3 maj 2017 11:19
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Utånjutpass blev det idag, lyssna på fåglarna, titta på träden vars blad börjar komma m.m. Snart vår, eller det kanske det redan är? Snart sommar. Fasen vad gött!!
8,1
km
Distans
39:26
Tid
4:52
min/km
Snitt
180
Stegfrekvens
47
m
Total stigning (clk)
Nike Free 5.0
Total distans:
36:20:22
457 km
Garmin fenix3
Total distans:
437:40:22
5520 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
,
Erik "Tricky" Fries
och
Niklas Karlsson
Kommentarer
Erik "Tricky" Fries
- 3 maj 2017
Klart det är vår! Körsbärsträden blommar för fullt,jag såg både svalor, vitsippor och fjärilar på min cykelrunda idag. Och det är nästan 20° varmt. Vad mer begär du? ;-)
Johan Tigér
- 3 maj 2017
25 grader varmt? :)
Erik "Tricky" Fries
- 3 maj 2017
Tror du har blandat ihop "vår" med "sommar". :-p
Johan Tigér
- 4 maj 2017
Eller så är jag bara frusen, haha
Erik "Tricky" Fries
- 4 maj 2017
Haha, ja så är det nog. :-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:52
4:52
0
4:52
1,00 km
2
1,00 km
4:41
4:41
0
9:33
2,00 km
3
1,00 km
4:46
4:46
0
14:20
3,00 km
4
1,00 km
4:53
4:53
0
19:12
4,00 km
5
1,00 km
4:51
4:51
0
24:04
5,00 km
6
1,00 km
4:52
4:52
0
28:56
6,00 km
7
1,00 km
4:55
4:55
0
33:51
7,00 km
8
1,00 km
5:05
5:05
0
38:56
8,00 km
9
0,10 km
0:31
5:20
0
39:26
8,10 km