Kort kvällspass

Söndag 7 maj 2017 18:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Efter en helg i stugan där renoveringsgrejerna prioriterades högre än träningsbehovet var det skönt att komma ut på en runda när jag kom hem men att himlen öppnade sig med ett kallt regn efter bara 1 km var inte alls enligt planen efter helgens fina och varma väder.

6,28 km
Distans

30:17
Tid

4:49 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

28 m
Total stigning (clk)

Garmin fenix3

Total distans:

437:40:22

5520 km

Salming Distance 3

Total distans:

49:17:52

593 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	28:49	6,00 km
7	0,28 km	1:29	5:12	30:18	6,28 km