Skönt lunchpass

Måndag 15 maj 2017 11:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tassade på i ett bekvämt tempo, kanske 1 pulsslag/min över bekvämt. Bra och skön känsla om än lite hungrigt eftersom jag bara åt ett tunnbröd med skinka till frukost och sen inget efter det.

8,01 km
Distans

38:48
Tid

4:51 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

32 m
Total stigning (clk)

Garmin fenix3

Total distans:

437:40:22

5520 km

Asics DS Trainer 21

Total distans:

85:57:05

991 km

Gilla passet

Gillas av Henrik Sundell och Niklas Karlsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	4:41	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	14:41	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	34:11	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	38:47	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:25	38:49	8,01 km