1972 • Alingsås

Värmetest

Fredag 19 maj 2017 11:21

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Planen 5 min/km i 7-8 km höll inte och det blir nog till att anpassa farten efter värmen i morgon. Springer för placering snarare än tid :-)
5,64   km
Distans
28:47
Tid
5:06   min/km
Snitt
164
Snittpuls
176
Maxpuls
168
Stegfrekvens
25   m
Total stigning (clk)

Kommentarer

Johan Tigér - 19 maj 2017
Ok, du körde lite längre och jag körde lite snabbare. Men så är ju du UltraNisse och jag MarathonJohan. Så allt verkar vara som det ska :)
Anders Pihl - 19 maj 2017
:)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:474:471424:471,00 km
21,00 km5:035:031649:502,00 km
31,00 km4:584:5816814:483,00 km
41,00 km5:145:1416920:024,00 km
51,00 km5:135:1317125:165,00 km
60,64 km3:315:2816728:475,64 km