Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
5 Marathon på 5 dagar / 1 dag
Torsdag 25 maj 2017 10:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hyfsad känsla vid start, sedan strulade magen runt milen. Fick igång kroppen igen och rullade på till halvmaran sedan började det bli tufft på riktigt. Var på väg att bryta runt 30, men lite socker fick upp humöret. Skön bana och som alltid bra arrangerat när TUS fixar.
42,2
km
Distans
4:33:55
Tid
6:29
min/km
Snitt
154
Stegfrekvens
326
m
Total stigning (map)
290
m
Total stigning (clk)
NB 870 v3
Total distans:
210:44:08
2254 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
6.
Annika Askengren Berg
4:20:53
6:11 m/km
7.
Niklas Karlsson
4:33:55
6:29 m/km
8.
Lasse Jutemar
4:48:26
6:50 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Niklas Månsson
,
Linda Sjöberg
,
Lennart Karlsson
,
Anders Pihl
,
Mikael Edvardsson
och
Tina
Kommentarer
Olle Svalander - 25 maj 2017
Bra morgonjogg!
Tina
- 25 maj 2017
Springer du en mara på 5an? Tränar du inför en ultra?
Linda Sjöberg
- 25 maj 2017
Strongt att köra på!! Måste ha varit varmt idag också!!!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:04
5:04
0
5:04
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
0
10:12
2,00 km
3
1,00 km
5:35
5:35
0
15:47
3,00 km
4
1,00 km
5:28
5:28
0
21:14
4,00 km
5
1,00 km
5:28
5:28
0
26:42
5,00 km
6
1,00 km
5:31
5:31
0
32:13
6,00 km
7
1,00 km
5:42
5:42
0
37:56
7,00 km
8
1,00 km
5:48
5:48
0
43:43
8,00 km
9
1,00 km
5:32
5:32
0
49:15
9,00 km
10
1,00 km
5:21
5:21
0
54:36
10,00 km
11
1,00 km
10:27
10:27
0
1:05:03
11,00 km
12
1,00 km
5:34
5:34
0
1:10:37
12,00 km
13
1,00 km
5:33
5:33
0
1:16:10
13,00 km
14
1,00 km
5:43
5:43
0
1:21:53
14,00 km
15
1,00 km
5:26
5:26
0
1:27:19
15,00 km
16
1,00 km
5:52
5:52
0
1:33:12
16,00 km
17
1,00 km
5:47
5:47
0
1:38:59
17,00 km
18
1,00 km
5:29
5:29
0
1:44:28
18,00 km
19
1,00 km
5:48
5:48
0
1:50:16
19,00 km
20
1,00 km
5:37
5:37
0
1:55:53
20,00 km
21
1,00 km
5:48
5:48
0
2:01:41
21,00 km
22
1,00 km
7:06
7:06
0
2:08:47
22,00 km
23
1,00 km
7:26
7:26
0
2:16:13
23,00 km
24
1,00 km
6:47
6:47
0
2:23:00
24,00 km
25
1,00 km
7:07
7:07
0
2:30:08
25,00 km
26
1,00 km
7:27
7:27
0
2:37:34
26,00 km
27
1,00 km
7:18
7:18
0
2:44:52
27,00 km
28
1,00 km
7:11
7:11
0
2:52:04
28,00 km
29
1,00 km
6:39
6:39
0
2:58:42
29,00 km
30
1,00 km
7:28
7:28
0
3:06:11
30,00 km
31
1,00 km
9:06
9:06
0
3:15:17
31,00 km
32
1,00 km
7:19
7:19
0
3:22:36
32,00 km
33
1,00 km
7:08
7:08
0
3:29:44
33,00 km
34
1,00 km
6:04
6:04
0
3:35:49
34,00 km
35
1,00 km
7:48
7:48
0
3:43:36
35,00 km
36
1,00 km
7:47
7:47
0
3:51:23
36,00 km
37
1,00 km
6:15
6:15
0
3:57:38
37,00 km
38
1,00 km
6:49
6:49
0
4:04:27
38,00 km
39
1,00 km
6:15
6:15
0
4:10:42
39,00 km
40
1,00 km
6:41
6:41
0
4:17:23
40,00 km
41
1,00 km
8:46
8:46
0
4:26:09
41,00 km
42
1,00 km
5:58
5:58
0
4:32:06
42,00 km
43
0,35 km
3:47
10:59
0
4:35:54
42,35 km
