1974 • Kyrksæterøra

Botn Rundt

Torsdag 25 maj 2017 13:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
kupert landeveisløp i Rissa. tok turen for å få til ei hard langøkt, tanken var å snitte rundt 3.40 min/km. Hjelper mye å ha startnr på brystet! God form. Blir bra om noen uker.
15,23   km
Distans
55:19
Tid
3:38   min/km
Snitt
90
Stegfrekvens
126   m
Total stigning (clk)
Adidas Adios boost3 mai17
Total distans: 
41:56:27
560 km

Gilla passet

Kommentarer

Jørn Wilhelmsen - 25 maj 2017
Hva skjer om noen uker?
Ole Arnold Sødal - 26 maj 2017
St.Olavsloppet :-)
Ole Arnold Sødal - 26 maj 2017
du kan jo si fra om du mangler lag å løpe på :D
Jørn Wilhelmsen - 26 maj 2017
Vi reiser på ferie den helgen er planen.....langt til sverige for å løpe ??
Jørn Wilhelmsen - 26 maj 2017
Skulle være smilefjes de spørsmåltegnene....har du mange ledige etapper?