1972 • Alingsås

Bodamilen (fort)

Fredag 30 juni 2017 15:06

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Snabbaste milen sedan april 2016. Kändes löjligt bra första fem, sedan kom motvinden och tog ner mig på jorden. Ändå skönt att hålla så pass bra tempo på hyfsat kupperad runda.
10,01   km
Distans
48:32
Tid
4:51   min/km
Snitt
172
Snittpuls
188
Maxpuls
168
Stegfrekvens
68   m
Total stigning (clk)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:364:361524:361,00 km
21,00 km4:314:311639:072,00 km
31,00 km4:354:3516813:433,00 km
41,00 km4:314:3117218:144,00 km
51,00 km4:374:3717322:515,00 km
61,00 km5:035:0317227:546,00 km
71,00 km5:115:1117333:057,00 km
81,00 km5:075:0717838:118,00 km
91,00 km5:245:2418243:369,00 km
101,00 km4:554:5518348:3110,00 km
110,01 km0:022:4118848:3210,01 km