1972 • Ljurhalla

Löpning 2017-07-09

Löpning - Långpass
Alla backar runt Lida
Fick ändra från morgonpass till kvällspass och kände mig helkass hela dagen.
Väl ute tog jag det lugnt och fint och i mål piggare än innan (förutom i benen då).

9 juli 2017 - 17:09

26,12   km
Distans
2:22:16
Tid
5:27   min/km
Snitt
86
Stegfrekvens
273   m
Total stigning
Salomon S/LAB Sen...
Total distans: 332 km
Träningspass från 
Till Löparkalkylatorn

Karta

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 26,12 km 2:22:15 5:27 min/km 2:22:15 26,12 km