1978 • Göteborg

Morgonpass

Löpning - Distans
Vaknade alldeles för tidigt och kunde inte somna om. För en gångs skull gjorde jag slag i saken och gick upp och sprang istället. Gjorde inte att jag somnade om det heller iofs men det var bättre spenderad tid. Inte fort, inte långt men något.

12 juli 2017 - 05:48

6,14   km
Distans
33:08
Tid
5:24   min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
33   p
Poäng
25   m
Total stigning
Garmin fenix3
Total distans: 4071 km
Asics Dynaflyte
Total distans: 272 km
Träningspass från 

Gillas av Therese Konstig

Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:335:33000:05:331,00 km
21,00 km5:205:20000:10:532,00 km
31,00 km5:205:20000:16:133,00 km
41,00 km5:305:30000:21:434,00 km
51,00 km5:185:18000:27:005,00 km
61,00 km5:205:20000:32:216,00 km
70,14 km0:475:42000:33:086,14 km