1972 • Ljurhalla

13 km i marafart

Löpning - Distans

21 juli 2017 - 13:54

19,26   km
Distans
1:37:22
Tid
5:03   min/km
Snitt
88
Stegfrekvens
189   m
Total stigning
Salomon Sonic Pro 2
Total distans: 871 km
Träningspass från 
Till Löparkalkylatorn

Karta

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 3,03 km 15:54 5:15 min/km 15:54 3,03 km
2 12,97 km 1:03:08 4:52 min/km 1:19:03 16,01 km
3 3,25 km 18:18 5:38 min/km 1:37:21 19,25 km
4 0,00 km 0:00 0:00 min/km 1:37:21 19,26 km