Stamsjön - morgonjogg

Tisdag 11 juli 2017 06:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Blivit av med rekordet runt stamsjön (men vid start på bortre sidan..) så gav mig ut på en morgonjogg och tryckte på lite på ena halvan för att se hur svårt det blir att ta tillbaka det. Det ska nog gå en dag (om jag gör det när ben och huvud vaknat lite mer...).

6,47 km
Distans

27:55
Tid

4:19 min/km
Snitt

140
Snittpuls

167
Maxpuls

186
Stegfrekvens

318 m
Total stigning (clk)

Asics DS Trainer 22

Total distans:

47:36:02

663 km

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	119	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	132	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	133	13:54	3,00 km
4	0,64 km	2:37	4:05	128	16:31	3,64 km
5	1,00 km	4:14	4:14	153	20:45	4,64 km
6	1,00 km	4:00	4:00	158	24:45	5,64 km
7	0,83 km	3:11	3:49	161	27:56	6,47 km