Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tobias Nilsson
1974 • Lerum
Öland - Böda - jogg m Markus
Måndag 17 juli 2017 10:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skoj att springa med sällskap! Fick med mig markus på ett pass och det blev ett behagligt pass som avslutades med bad!
10,19
km
Distans
55:29
Tid
5:27
min/km
Snitt
130
Snittpuls
156
Maxpuls
178
Stegfrekvens
311
m
Total stigning (clk)
Asics DS Trainer 22
Total distans:
47:36:02
663 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Peter Helmroth
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:54
5:54
139
5:54
1,00 km
2
1,00 km
5:38
5:38
123
11:33
2,00 km
3
1,00 km
5:34
5:34
124
17:07
3,00 km
4
1,00 km
5:27
5:27
126
22:33
4,00 km
5
1,00 km
5:41
5:41
135
28:14
5,00 km
6
1,00 km
5:17
5:17
134
33:31
6,00 km
7
1,00 km
5:18
5:18
130
38:49
7,00 km
8
1,00 km
5:06
5:06
131
43:55
8,00 km
9
1,00 km
5:19
5:19
128
49:14
9,00 km
10
1,00 km
5:15
5:15
133
54:30
10,00 km
11
0,19 km
1:00
5:19
136
55:30
10,19 km