1974 • Lerum

Öland - Böda - jogg m Markus

Måndag 17 juli 2017 10:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Skoj att springa med sällskap! Fick med mig markus på ett pass och det blev ett behagligt pass som avslutades med bad!
10,19   km
Distans
55:29
Tid
5:27   min/km
Snitt
130
Snittpuls
156
Maxpuls
178
Stegfrekvens
311   m
Total stigning (clk)
Asics DS Trainer 22
Total distans: 
47:36:02
663 km

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:545:541395:541,00 km
21,00 km5:385:3812311:332,00 km
31,00 km5:345:3412417:073,00 km
41,00 km5:275:2712622:334,00 km
51,00 km5:415:4113528:145,00 km
61,00 km5:175:1713433:316,00 km
71,00 km5:185:1813038:497,00 km
81,00 km5:065:0613143:558,00 km
91,00 km5:195:1912849:149,00 km
101,00 km5:155:1513354:3010,00 km
110,19 km1:005:1913655:3010,19 km