Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Raz
1977 • Örebro
Löpning
Måndag 31 juli 2017 18:36
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Avslutade månaden med 15 km i 3.58/km. Hyfsad känsla. Stänger juli på 466 km.
Splits
1 km 3:56
2 km 3:54
3 km 4:01
4 km 4:00
5 km 4:00
6 km 3:59
7 km 4:03
8 km 4:01
9 km 4:01
10 km 3:56
11 km 3:57
12 km 4:04
13 km 3:58
14 km 3:53
15 km 3:51
15,01
km
Distans
59:35
Tid
3:58
min/km
Snitt
104
m
Total stigning (map)
Gilla passet
Gillas av
Anton Wilson
,
andreas andersson
,
,
Morgan Johansson
,
Emil Råberg
,
Bengt Wahlström
,
Leonard Sandin
,
Kent Melin IF Linnéa
,
Urban Andersson
,
Daniel Granström
,
Coyntha Sedvall
och
Anders Pihl
Kommentarer
Therese Konstig
- 31 juli 2017
O jag 266!
Anders Pihl
- 31 juli 2017
Redigt snyggt och mkt bra avslut
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan