1978 • Göteborg

Broarna med F

Löpning - Distans
Gick ganska bra. Hade några dippar längs rundan men kom igen. Tuff motvind från frihamnen och hem.

9 augusti 2017 - 18:45

13,94   km
Distans
1:08:09
Tid
4:53   min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
68   p
Poäng
119   m
Total stigning
Garmin fenix3
Total distans: 4132 km
Asics Dynaflyte
Total distans: 272 km
Träningspass från 
Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:065:06000:05:061,00 km
21,00 km4:564:56000:10:022,00 km
31,00 km4:344:34000:14:363,00 km
41,00 km4:454:45000:19:214,00 km
51,00 km4:434:43000:24:035,00 km
61,00 km4:514:51000:28:546,00 km
71,00 km4:544:54000:33:487,00 km
81,00 km5:005:00000:38:478,00 km
91,00 km4:534:53000:43:409,00 km
101,00 km5:025:02000:48:4310,00 km
111,00 km4:574:57000:53:4011,00 km
121,00 km4:584:58000:58:3812,00 km
131,00 km4:564:56001:03:3313,00 km
140,94 km4:374:54001:08:1013,94 km