1974 • Salbohed

Vreningerundan

Tisdag 15 augusti 2017 19:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Nästan bara asfalt ikväll. Provade den nya Cape Wrath tröjan. Helt klart vill tröjan ha mer berg runt omkring!
Kompenserade med lite farthöjning sista 2.5 km.
Bild uppladdad av Henrik Ortman
12,53   km
Distans
1:03:38
Tid
5:05   min/km
Snitt
142
Snittpuls
163
Maxpuls
164
Stegfrekvens
50   m
Total stigning (clk)
Inov-8 Race Ultra 290 GTX
Total distans: 
110:41:51
1072 km

Gilla passet

Gillas av Bo Johansson och Åsa

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:035:031295:031,00 km
21,00 km5:055:0513710:082,00 km
31,00 km5:275:2713815:353,00 km
41,00 km5:085:0813720:434,00 km
51,00 km5:165:1613425:585,00 km
61,00 km5:325:3213831:316,00 km
71,00 km5:275:2714436:587,00 km
81,00 km5:035:0314442:018,00 km
91,00 km5:115:1114347:129,00 km
101,00 km5:125:1214252:2410,00 km
111,00 km4:174:1716056:4111,00 km
121,00 km4:304:301601:01:1012,00 km
130,53 km2:284:391591:03:3812,53 km