1974 • Salbohed

Svartådalsleden

Löpning - Långpass
Blev ett pass på hemaplan istället för i Dalarna som det var planerat först.
Blev lite segt på slutet då jag bara hade med mig en 5 dl plaska med Tailwind. Bra träning ändå.

2 september 2017 - 09:06

29,01   km
Distans
3:03:25
Tid
6:19   min/km
Snitt
157
Snittpuls
205
Maxpuls
158
Stegfrekvens
2075   m
Total stigning
Inov-8 Race Ultra...
Total distans: 303 km
Ultimate Directio...
Total distans: 71 km
Träningspass från 
Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:265:2614700:05:261,00 km
21,00 km5:405:4016300:11:062,00 km
31,00 km5:345:3415100:16:403,00 km
41,00 km5:535:5319400:22:334,00 km
51,00 km5:425:4218300:28:155,00 km
61,00 km5:525:5217000:34:076,00 km
71,00 km5:585:5817600:40:057,00 km
81,00 km6:046:0416300:46:098,00 km
91,00 km5:595:5916400:52:089,00 km
101,00 km6:146:1413900:58:2210,00 km
111,00 km5:425:4216001:04:0511,00 km
121,00 km5:545:5417701:09:5812,00 km
131,00 km6:076:0716001:16:0513,00 km
141,00 km6:566:5613801:23:0214,00 km
151,00 km5:545:5415301:28:5515,00 km
161,00 km7:497:4915101:36:4416,00 km
171,00 km7:437:4314801:44:2717,00 km
181,00 km5:545:5417201:50:2118,00 km
191,00 km5:425:4218301:56:0319,00 km
201,00 km5:485:4819002:01:5220,00 km
211,00 km7:077:0717902:08:5821,00 km
221,00 km5:545:5416202:14:5222,00 km
231,00 km5:555:5514302:20:4723,00 km
241,00 km7:367:3613602:28:2324,00 km
251,00 km6:576:5713502:35:2125,00 km
261,00 km7:437:4313302:43:0326,00 km
271,00 km7:027:0213702:50:0527,00 km
281,00 km7:067:0613402:57:1128,00 km
291,00 km6:106:1013703:03:2129,00 km
300,01 km0:045:4813203:03:2529,01 km