1974 • Salbohed

Svartådalsleden

Lördag 2 september 2017 09:06

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Blev ett pass på hemaplan istället för i Dalarna som det var planerat först.
Blev lite segt på slutet då jag bara hade med mig en 5 dl plaska med Tailwind. Bra träning ändå.
Bild uppladdad av Henrik Ortman
29,01   km
Distans
3:03:25
Tid
6:19   min/km
Snitt
157
Snittpuls
205
Maxpuls
158
Stegfrekvens
2075   m
Total stigning (clk)
Inov-8 Race Ultra 290 GTX
Total distans: 
110:41:51
1072 km
Ultimate Direction TO Race ...
Total distans: 
193:59:06
1807 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:265:261475:261,00 km
21,00 km5:405:4016311:062,00 km
31,00 km5:345:3415116:403,00 km
41,00 km5:535:5319422:334,00 km
51,00 km5:425:4218328:155,00 km
61,00 km5:525:5217034:076,00 km
71,00 km5:585:5817640:057,00 km
81,00 km6:046:0416346:098,00 km
91,00 km5:595:5916452:089,00 km
101,00 km6:146:1413958:2210,00 km
111,00 km5:425:421601:04:0511,00 km
121,00 km5:545:541771:09:5812,00 km
131,00 km6:076:071601:16:0513,00 km
141,00 km6:566:561381:23:0214,00 km
151,00 km5:545:541531:28:5515,00 km
161,00 km7:497:491511:36:4416,00 km
171,00 km7:437:431481:44:2717,00 km
181,00 km5:545:541721:50:2118,00 km
191,00 km5:425:421831:56:0319,00 km
201,00 km5:485:481902:01:5220,00 km
211,00 km7:077:071792:08:5821,00 km
221,00 km5:545:541622:14:5222,00 km
231,00 km5:555:551432:20:4723,00 km
241,00 km7:367:361362:28:2324,00 km
251,00 km6:576:571352:35:2125,00 km
261,00 km7:437:431332:43:0326,00 km
271,00 km7:027:021372:50:0527,00 km
281,00 km7:067:061342:57:1128,00 km
291,00 km6:106:101373:03:2129,00 km
300,01 km0:045:481323:03:2529,01 km