Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Lunchrunda
Måndag 4 september 2017 11:56
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Klassisk lunchlöpning i Alingsås
12,14
km
Distans
1:03:00
Tid
5:11
min/km
Snitt
160
Snittpuls
179
Maxpuls
166
Stegfrekvens
100
m
Total stigning (clk)
NB 870 v3
Total distans:
210:44:08
2254 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mattias Skoog
,
Niklas Månsson
,
Dísa Ástriðardóttir Åhman
,
Jennie Ullerfeldt
,
Mellanben
och
Fredrik Söderlind
Kommentarer
Erik Rosén - 4 september 2017
Lite isbjörn över kartan!?
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:48
4:48
162
4:48
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
161
9:57
2,00 km
3
1,00 km
5:09
5:09
157
15:07
3,00 km
4
1,00 km
5:08
5:08
155
20:15
4,00 km
5
1,00 km
6:26
6:26
157
26:41
5,00 km
6
1,00 km
5:07
5:07
154
31:47
6,00 km
7
1,00 km
5:13
5:13
163
37:00
7,00 km
8
1,00 km
5:11
5:11
163
42:11
8,00 km
9
1,00 km
4:56
4:56
171
47:07
9,00 km
10
1,00 km
5:12
5:12
165
52:20
10,00 km
11
1,00 km
5:29
5:29
157
57:48
11,00 km
12
0,34 km
1:47
5:15
156
59:35
11,34 km
