Medan O var på friidrottsträning

Söndag 10 september 2017 09:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Egentid i 90 minuter och spenderade 60 av dem löpandes medan Oskar var på friidrottsträning i Slottsskogshallen. Skön runda, bra väder.

12,09 km
Distans

1:00:22
Tid

5:00 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

63 m
Total stigning (clk)

Garmin fenix3

Total distans:

437:40:22

5520 km

Asics Dynaflyte

Total distans:

122:03:34

1412 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	24:57	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	30:04	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	35:07	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	40:08	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	45:11	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	50:08	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	55:05	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	59:59	12,00 km
13	0,09 km	0:23	4:34	1:00:22	12,09 km