<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Lunchpass

Måndag 11 september 2017 12:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Regnade som Zlatan men skönt ändå att komma ut en liten sväng.

6,04 km
Distans

29:26
Tid

4:52 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

55 m
Total stigning (clk)

Garmin fenix3

Total distans:

437:40:22

5520 km

Asics DS Trainer 21

Total distans:

85:57:05

991 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	0	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	0	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	0	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	0	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	0	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	0	29:14	6,00 km
7	0,04 km	0:12	5:01	0	29:26	6,04 km