1974 • Salbohed

After Work i Vedbobacken

Fredag 15 september 2017 16:33

Löpning - _Backe
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lite fredagsmys i backen med WTRS. Ordentligt slagregn och hagel före och därefter regn första 15 min innan solen bröt igenom.
Hade dåligt grepp i de branta backarna så skovalen var inte helt optimalt.
Fika efteråt!
6,44   km
Distans
44:27
Tid
6:54   min/km
Snitt
138
Snittpuls
163
Maxpuls
144
Stegfrekvens
313   m
Total stigning (clk)
Inov-8 Race Ultra 290 GTX
Total distans: 
110:41:51
1072 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,34 km2:588:381232:580,34 km
20,68 km4:236:281367:211,02 km
30,39 km3:047:5014310:251,41 km
40,78 km4:225:3713714:472,19 km
50,49 km3:246:5514618:112,68 km
60,67 km4:487:0914322:593,35 km
70,41 km3:509:2414826:493,76 km
80,78 km4:426:0113331:314,54 km
90,96 km6:457:0214238:165,50 km
100,72 km4:206:0114042:356,22 km
110,22 km1:528:2811044:286,44 km