1978 • Göteborg

Snabbdistanslunch

Löpning - Snabbdistans
Lite tajt om tid men ännu värre i kväll så ett kortare snabbare pass fick det bli idag. Passade på att springa förbi ICA och köpa lite lunch också.

Bra känsla i farten och jag borde kunna hålla detta tempo någorlunda avslappnat i några kilometer till, kunde ju till och med öka lite på sista kilometern.

20 september 2017 - 11:41

6,03   km
Distans
26:24
Tid
4:23   min/km
Snitt
182
Stegfrekvens
26   p
Poäng
34   m
Total stigning (clk)
Garmin fenix3
Total distans: 5511 km
Asics DS Trainer 21
Total distans: 991 km
Träningspass från 

Kommentarer

Erik "Tricky" Fries - 20 september 2017
Snyggt!
Henrik Sundell - 20 september 2017
Bra stegfrekvens!
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:284:28000:04:281,00 km
21,00 km4:284:28000:08:562,00 km
31,00 km4:264:26000:13:223,00 km
41,00 km4:264:26000:17:474,00 km
51,00 km4:244:24000:22:125,00 km
61,00 km4:094:09000:26:206,00 km
70,03 km0:042:44000:26:256,03 km