AW Vedbobacken

Fredag 22 september 2017 16:32

Löpning - _Backe

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fredagsbacke med WTRS. Trevligt gäng och även fika efteråt. Idag tog jag fram mina grovmönstrade More Miles och hade perfekt grepp

5,95 km
Distans

43:56
Tid

7:23 min/km
Snitt

155
Snittpuls

192
Maxpuls

134
Stegfrekvens

362 m
Total stigning (clk)

MoreMile Cheviot 2

Total distans:

15:05:05

135 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,34 km	2:59	8:43	132	2:59	0,34 km
2	1,00 km	7:37	7:37	148	10:36	1,34 km
3	0,02 km	0:07	7:28	164	10:43	1,36 km
4	1,00 km	5:21	5:21	181	16:05	2,36 km
5	0,30 km	2:19	7:38	173	18:24	2,66 km
6	1,00 km	8:24	8:24	163	26:48	3,66 km
7	0,77 km	4:37	6:02	143	31:25	4,43 km
8	0,55 km	5:21	9:41	141	36:47	4,98 km
9	0,59 km	4:14	7:14	154	41:01	5,57 km
10	0,38 km	2:56	7:44	156	43:57	5,95 km