Gruvdammsrundan

Söndag 24 september 2017 10:13

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin tur runt gruvdammarna tillsammans med Eskilstuna Trail.

24,24 km
Distans

2:52:54
Tid

7:08 min/km
Snitt

133
Snittpuls

154
Maxpuls

148
Stegfrekvens

171 m
Total stigning (clk)

Inov-8 Race Ultra 270

Total distans:

106:08:17

969 km

Ultimate Direction TO Race ...

Total distans:

193:59:06

1807 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	121	6:55	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	128	12:52	2,00 km
3	1,00 km	7:49	7:49	126	20:40	3,00 km
4	1,00 km	7:18	7:18	130	27:58	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	138	34:51	5,00 km
6	1,00 km	7:21	7:21	135	42:12	6,00 km
7	1,00 km	9:46	9:46	121	51:58	7,00 km
8	1,00 km	7:50	7:50	121	59:48	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	134	1:06:19	9,00 km
10	1,00 km	7:04	7:04	136	1:13:23	10,00 km
11	1,00 km	7:11	7:11	141	1:20:34	11,00 km
12	1,00 km	6:31	6:31	135	1:27:04	12,00 km
13	1,00 km	6:28	6:28	135	1:33:32	13,00 km
14	1,00 km	6:06	6:06	141	1:39:39	14,00 km
15	1,00 km	6:07	6:07	136	1:45:46	15,00 km
16	1,00 km	9:16	9:16	127	1:55:02	16,00 km
17	1,00 km	8:16	8:16	132	2:03:17	17,00 km
18	1,00 km	8:19	8:19	133	2:11:36	18,00 km
19	1,00 km	7:12	7:12	137	2:18:48	19,00 km
20	1,00 km	8:02	8:02	132	2:26:50	20,00 km
21	1,00 km	7:15	7:15	130	2:34:05	21,00 km
22	1,00 km	6:19	6:19	139	2:40:24	22,00 km
23	1,00 km	5:42	5:42	144	2:46:06	23,00 km
24	1,00 km	5:29	5:29	147	2:51:36	24,00 km
25	0,24 km	1:19	5:32	143	2:52:55	24,24 km