<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christer Broström

1965 • Vånga

Natträning

Måndag 25 september 2017 21:43

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

17,13 km
Distans

1:41:33
Tid

5:56 min/km
Snitt

131
Snittpuls

153
Maxpuls

150
Stegfrekvens

288 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	117	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	132	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	130	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	133	22:40	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	133	28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	136	34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	137	40:25	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	134	46:12	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	140	51:43	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	132	57:58	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	118	1:03:58	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	125	1:09:46	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	133	1:15:37	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	137	1:21:21	14,00 km
15	1,00 km	6:11	6:11	118	1:27:32	15,00 km
16	1,00 km	6:23	6:23	136	1:33:56	16,00 km
17	1,00 km	6:44	6:44	134	1:40:40	17,00 km
18	0,13 km	0:54	7:05	137	1:41:34	17,13 km