Kanalbanken/Stadsparken

Måndag 2 oktober 2017 17:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första efter Lidingö. Lite segt...

11,06 km
Distans

59:00
Tid

5:20 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

290 m
Total stigning (clk)

Hoka One One Clifton 3

Total distans:

77:29:18

840 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	145	4:26	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	157	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	160	14:22	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	155	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	153	25:27	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	142	32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	156	37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	154	42:50	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	158	48:08	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	158	53:23	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	166	58:38	11,00 km
12	0,06 km	0:22	6:26	167	59:00	11,06 km