Löpning 2017-10-07

Lördag 7 oktober 2017 08:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långsamt men längsta joggen någonsin. Nöjd med distansen och att tempot hölls hela tiden. Upplevde att jag tog slut lite i huvudet efter 14-15 km någonstans. Hade kanske behövt något där.

17,04 km
Distans

2:03:44
Tid

7:16 min/km
Snitt

134
Snittpuls

176
Maxpuls

148
Stegfrekvens

607 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	138	6:48	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	134	13:48	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	135	20:50	3,00 km
4	1,00 km	7:18	7:18	131	28:08	4,00 km
5	1,00 km	7:29	7:29	131	35:37	5,00 km
6	1,00 km	7:35	7:35	132	43:11	6,00 km
7	1,00 km	7:23	7:23	129	50:35	7,00 km
8	1,00 km	7:23	7:23	129	57:58	8,00 km
9	1,00 km	7:17	7:17	130	1:05:15	9,00 km
10	1,00 km	7:17	7:17	132	1:12:32	10,00 km
11	1,00 km	7:23	7:23	131	1:19:55	11,00 km
12	1,00 km	7:35	7:35	132	1:27:30	12,00 km
13	1,00 km	7:26	7:26	135	1:34:56	13,00 km
14	1,00 km	7:24	7:24	140	1:42:20	14,00 km
15	1,00 km	7:08	7:08	135	1:49:28	15,00 km
16	1,00 km	7:02	7:02	147	1:56:31	16,00 km
17	0,65 km	4:35	7:06	144	2:01:06	16,65 km
18	0,39 km	2:39	6:43	147	2:03:44	17,04 km