Lunch i Slottsskogen

Måndag 9 oktober 2017 12:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tog några varv i Slottsskogen på lunchen. Knät kändes faktiskt bra från start nu vilket var riktigt skönt. Och vädret var bra. Så kort och gott en bra dag!

7,6 km
Distans

37:06
Tid

4:53 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

70 m
Total stigning (clk)

Garmin fenix3

Total distans:

437:40:22

5520 km

Asics DS Trainer 21

Total distans:

85:57:05

991 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	9:51	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	29:19	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	34:19	7,00 km
8	0,60 km	2:48	4:42	37:07	7,60 km